돈의 감정/ 이보네 젠. 조율리

돈의 감정/ 이보네 젠. 조율리

*엄청 많은 돈을 벌었지만. 어느 날 빚쟁이가 되어 있더라는 저자는 빚을 다 갚고, 부한 삶을 살게 된 이후, 지난 10년간, 다양한 사람의 재정적인 고민과 근본적인 삶의 문제까지 해결하도록 돕는 독일의 자산관리 전문가이자 라이프 코치라 하네.

*돈과 나와의 관계는 언제나 나 자신과의 관계를 반영하기 때문에.

-자신을 돌아보고. 무엇을 좋아하고. 무엇을 원하는지. 앞으로 어떻게 살고 싶은지.

-자신의 인생에 대해 진지하게 생각해 보는 것이 중요하다네.

*돈은 나의 과거. 현재. 미래를 정직하게 보여주는 내 인생의 거울과 같다는 것이야.

*최상위 부자가 돈을 대하는 6가지 태도.

=존중. 공감. 사랑. 관심. 가까워지기. 실험 정신. = 첫 글자를 조합하면 연결하기라 해.

=나를 감춘 가면을 벗으면 돈도 나에게 솔직해진다고 자신부터 돌아보라는 것이지.

*돈 있는 사람은 돈 이야기를 하지 않는다. 돈보다 흥미 있는 것이 많으니까.

*자신의 가치를 폄하하지 마라. = 나를 존중해야 돈도 나를 존중한다.

*돈은 자신의 가치를 측정하는 객관적인 수단이다.

=돈이 많고 적음의 문제보다.

=내가 어디에서 실패하고, 성공하는지. 무엇을 두려워하고, 사랑하는지를 분명하게 보여준다. = 재물이 있는 곳에 마음도 있다잖아.

*당신이 머무는 공간을 보면 돈을 대하는 태도가 보인다.

=내 생활 공간을 기분 좋은 공간으로 관리함이 우선, 깨끗한 환경은 기본이지?

=돈과 데이트한다는 마음으로 돈을 대하라네. 일정 시간을 정해서 돈 관리하라. 재정 관리.

*애쓰는 삶에서 편안한 삶으로 바꾸는 말의 힘.

=말은 현실이 되니까. 돈을 끌어당기는 말을 하라는 것이지.

**돈으로 할 수 있는 일은 세 가지뿐이다. = 벌기. 쓰기. 저축하기.

=오늘은 ~하는 날. 하고 싶다. 그리고. 라는 단어만 사용해라

=꼭 해야 해. 그러나 등의 말은 시작도 하기 전에 부담으로 다가온다는 것이지.

*돈을 밀어내는 모호한 말 = 더 많이. 모자라. 너무 많아. 비싸. 너무 적어. 내 분수에?

*돈과 감정의 관계 = 오르락내리락하는 감정에 따라 감정적 지출을 하는 경우가 대부분.

=감정은 좋거나 나쁘거나가 아니라 그냥, 그렇게 느낄 뿐.

그저 자유롭게 흐르도록 놓아두면, 대부분 해소된다는 것.

=모든 감정은 소중하다.

-부정적인 것 일지라도. 평정심이 유지되면, 자존감도. 지출도 안정적.

*감정에 휘둘리기 전에 평정심 유지를 기억하고. 심호흡과. 반복적 질문을 다섯 번쯤.

=이다음엔 무슨 일이 생기지? 그다음엔? 그래서 그다음엔?

*가계부는 단순 수입, 지출이 아니라 감정 문제. 감정적인 지출이 많다는 것이지.

*감정적 지출의 4가지 유형

=부족(스트레스. 두려움. 부정적 느낌). 회피(무료함을 달래려고 담배 피우듯).

중립(이성적 필수 지출). 충만(긍정적 감정의 지출. 가격. 물건을 생각하면 기분 좋은).

*감정 가계부를 쓰면 새는 돈이 보인다. 지출 목적은? 이 지출에 대한 대안은?

-돈은 어디에서 성공하고 실패하는지를 보여주는 거울과 같다.

*사랑 = 돈을 내 것으로 만드는 최고의 결정 = 나를 사랑하고. 돈을 사랑하라는 것.

*팀별 워크숍을 열면 긍정과 부정의 차이를 볼 수 있다네.

=당신의 팀에서 여러분 중 한 명이 하면 안 되는 일을 했을 때 어떻게 해야 할지? 의논.

=대부분의 팀에서 벌칙을 세웠다. 운동장 돌기. 윗몸 일으키기 10번 등. 그러나,

=긍정적 방법이 있다는 것이야. 커피 한 잔 마시며 5분만 쉬자.

서로 손 잡고 화이팅, 자, 한 번 더 해 봅시다. 격려하기 등.

*문제 행동을 끊는 기적의 질문법

-정확히 문제가 뭔가요?

-이런 믿음이나 행동을 계속하면 어떤 문제를 피할 수 있고.

-무엇으로부터 나 자신을 보호할 수 있나요? 하고 물으라네.

*사랑이란 선을 긋는 것. = 상대방이 내 생각과 감정을 들여다볼 수 있게.

=내가 무엇을 좋아하고, 무엇을 용납할 수 있는지. 또는 받아들일 수 없는지.

=나의 경계를 지키는 것은 다른 사람이 아니라 내 몫이라는 것이지.

**관심 = 돈을 지탱하는 가장 중요한 기둥

-모든 관계의 시작은 관심이다.

=돈이 보내는 작은 신호를 무시하지 마라. = 번 아웃. 만성 피로 증후군. 스트레스

=돈은 해석하기 나름이다. = 풍요의 씨앗을 심어라. = 생각과 말. 행동이 씨앗.

=내가 뿌린 씨앗은 식물처럼,

씨앗 자체보다 엄청나게 큰 싹을 틔우고 열매 맺는다. = 30배 60배 100배로.

저축만으로 부를 이룰 수 없다. 추가적인 수입을 찾아보자고 해.

*돈의 한계를 짓지 마라. = 다다익선이지만. 구체적인 목표는 필요하다.

=빚이 있어도 눈덩이 부수듯 갚아가면서, 저축은 해야 한다는 것이야. 저축은

-자존감을 높이기도 하지만, 정서적으로 심리적으로 도움이 된다는 것이지.

-빚이 있으면 인생이 자유롭지 못하다는 것을 알면서 돈을 무시하는 말, 하지 말라고.

*돈과 가까워지기 = 돈이 친구라면 어떤 친구일지? 명심하라네. 돈은 더럽지 않다고.

=주변 반응에 휘둘리지 말라. 솔직한 나 자신과 친해지면. 돈과의 관계도 개선된다.

=나를 감춘 가면을 벗고 살자. ~척하며 사느라 피곤하게 살지 말라는 것이야.

*기분 따라 돈에 손해 보지 말라고 강조하네.

-일상에서 가장 하기 싫은 일을 아침 일찍 해버리면 하루가 행복하다.

*루틴에서 벗어나라 = 실험 정신 = 더 이상의 실패는 없다. 선포하라네.

*생각의 선순환 = 기어 모델로 설명하네.

=생각 바꾸기 = <생각 – 감정 – 행동 –결과>로 이어진다. 생각부터 바꾸라는 것이야.

=돈에 대한 단어 배치를 부하게, 사랑으로 180도 바꾸어 돈과 데이트하라.

*저축의 의미 = 투자다. = 투자는 가치를 증가시키는 것이고.

=ex 휴가. 자기 계발. 노후 대비 등.

*돈의 흐름 바꾸기 = 전기처럼 흐르는 방향을 정해 놓으면 더 잘 흐른다는 것이야.

=우리가 원하는 것이 무엇인지? 얼마나 많은 돈이 필요한지?

-더 정확한 목표가 있으면 돈은 더 잘, 더 쉽게 흘러들어 온다고 해.

=그냥 모으는 것이 아니라는 것이지.

**통장 만들기가 있네. = 저자는 여섯 개의 통장이 필요하다는데. 쓰임에 따른 것이네.

=생활비 통장 55%. 미래 투자 10%. 즐거움을 위한 10%. 자기 계발 10%.

재정적 자유를 위한 10%. 기부를 위한 5%

*5개의 통장

=생활비. 꿈을 위한 통장. 비상금. 노후 대비. 종잣돈 통장.

**결론은 돈에 대한 좋은 감정을 평생 갖고 살라고 하는 것이야.

나도 풍요롭게 이웃과도 넉넉히 나누는 인생이기를!!! 20230625