**어르신 코드 2. = 나를 위한 전문 요리사는 바로 나야, 나!!!
*집밥이 보약. 검색 말고 사색.
=차고 넘치는 게 건강 관련 음식. 요리법도 다양하지. 그렇다고 검색하지는 말자고.
=학교 공부보다 수십 배는 더 오래도록 현장 실습한 게 상차림이잖아. 요리조리 궁리하며 재미있게. 맛깔나게. 건강식으로!
*도서 대출 목록에 건강 지킴이 한 권은 필수. 어르신 건강 = 나라 사랑. = 자식 사랑. 잊지 마!!!!
*긴~~ 수명이 아니라 건강 수명. 국민 건강 보험 공단의 표창감?
**거울 속의 친구랑 숙덕숙덕.
=먹고 싶은 게 있니?
=단호박 먹을까? 주스로? 다른 채소랑 수프 만들어 줄까? 그냥 찜기에 넣을까?
*체중은 좀 더 줄여야겠지? 혈압 체크도 하고.
*물김치 담아 준 친구랑 금오산 폭포까지 어때? 친구 쉬는 날까지 고민해 보자고.
**책이랑 친구.
=자신의 분야에서 최정상에 오른 거인들을 타이탄이라 부르고. 그 타이탄의 공통된 도구를 보니, 매일의 작은 습관, 태도. 명상. 주문. 보충 학습. 즐겨하는 질문들. 독서법.
=목표 달성에 10년 걸린다면 질문해 보라네. 아니, 왜 이걸 6개월 안에는 해낼 수 없지?
『타이탄의 도구들』 중에서. 20250502.