*실내 자전거 타기, 5킬로미터가 기본.
그다지 어렵지 않고, 습관화할 수 있는데 어쩌다 한참을 쉬었네.
새벽에 사우나 다녀온 게 억울(?)해서, 땀 흘리기를 피한 게지. 틈틈이 계단 오르내리기로 운동을 대신하려고 했거든. 그런데 다시, 자전거로 복귀야. 어제부터. 왜냐하면. 서희랑 연결된 프로그램이라는 걸 왜 이제야 생각했을꼬? 라는 생각이야. 요 자전거 타기가 앱을 열고 확인하면 서로의 운동 이력이 보인다는 말이지. 생각건대
그저, 꾸준히 운동하고 있다는 것을 보여주려는 솔선수범 차원에서도 필요한 것이야.
어제, 오늘 왕창 일주일 치를 탔는데. 바라기는 매일의 습관으로 자리 잡을 때까지. 노력해야겠지? 맘 변하지 않기를, 세상에 쓸데없는 핑계 만들지 않기를 꼭꼭.
*불변의 법칙. 동영상 마무리. 수고했네. 오늘도! 20250512.