시간을 찾아드립니다>. 애슐리 윌런스 / 안진이

<시간을 찾아드립니다>. 애슐리 윌런스 / 안진이

*저자는 하버드 대학교 경영대학원 교수. 2019년 하버드 경영대학원 최우수 교수로 선정되었다고 해. 전 세계 수천 명을 대상으로 한 인터뷰와 다양한 실험을 통해 시간 풍요의 삶으로 나아가는 법을 안내하는 책이라 하네.

*루틴을 벗어나 나만의 속도로 사는 법이라는 부제가 있어.

*책 뒷면에 이 책을 읽고 있는 당신이 가난할 확률 80%라는데 뭐야? 하는 마음이었지.

*당신의 시간이 도둑맞는 순간을 확인해 보라네. 시간 도둑은 인생 도둑이라니까.

1. 돈으로 행복을 살 수 있다? 없다?

2. 시간이 조금 걸려도 최저가와 핫딜 상품을 찾아다닌다.

3. 바쁨이 자랑스럽고. 지위의 상징처럼 여긴다.

4. 게으를 때 죄책감을 느낀다.

5. 요청을 받는 모든 일에 일단 Yes.

6. 돈을 많이 모으면 여유가 생길 것이다.

7. 24시간 내내 스마트 기기 알람에 반응한다. 이 7가지 중에서 몇 가지나 해당하는지?

*나이, 학력, 소득과 상관없이 우리는 똑같은 조건에서 살고 있고.

-우리 자신에게 남은 시간이 얼마나 되는지 알지 못한다는 것이지.

*저자가 시간에 관해 연구하면서 발견한 것은 대개의 사람은 시간이 얼마나 중요한 자원인지를 잘 모른다는 것이라 해. 입으로는 시간이 중요하다고 하지만 실상은 아니라는 것이지.

-사람들의 행동을 보면 대부분 시간보다 돈이 우선순위라는 것이야.

*잃어버린 시간을 되찾으면 달라지는 것들,

-행복해지고. 인간관계가 좋아지고. 부부 관계 마찬가지. 직장 만족도가 높아진다고 해.

*시간이 넉넉하다는 것은, 사회 전체를 이롭게 한다고 강조하네.

*<착한 사마리아인> 연구가 있어.

*연구자들은 프린스턴 대학, 신학과 학생들을 고용해 설문지 두어 장을 작성하게 했고. 그 후. 학생들에게 캠퍼스를 가로질러 인근 초등학교로 가서 아이들에게 길가에 쓰러진 낯선 사람을 도와준 착한 사마리아인 이야기를 들려주라고 부탁했다는 것이야. 물론 설문지는 핑계였지. 어떤 학생에게는 벌써 약속 시간이 늦었고, 초등학교 아이들이 그 학생이 도착하기만을 기다리고 있다고 말했고. 또 다른 학생에게는 수업 시간까지 얼마간의 여유 시간이 있다고 말했다는 것.

-학생들은 캠퍼스를 가로질러 가는 동안. 골목길에 쓰러져 신음하고 있는 남자와 마주쳤지.

-여유 시간이 있다는 말을 들은 학생들은 대부분 발걸음을 멈추고 남자를 도왔지만.

-서둘러야 한다는 말을 들은 학생 중, 남자를 도운 학생은 10%도 안 됐다는 것이야.

-동일한 결론을 제시하는 다른 연구도 여러 편 있다고 하네.

-그래서 바쁜 사람은 나쁜 사람일 수 있다는 것이지.

**한 마디로 시간 부자가 되어 최고의 삶을 사는 것. 이 책의 주제라는 것이야.

-시간의 여유에 대해 가로선을 긋고 마이너스 5에서 플러스 5까지 점수를 매기고.

-경제적 여유에도 마찬가지로 현 상태를 확인해 보라네.

-어느 시간대에 여유가 있는지도 확인되면 활용도가 나오겠지?

*잠든 휴면 시간을 깨우라 =시간을 추적하라는 것이야.

-돈에 집중하는지, 시간에 집중하는지 당신의 기본값을 표시하고

-평범한 화요일의 일정을 기록해서.

-나를 설레게 하는 것이 무엇이었는지. 부정적인 시간의 활동은 무엇인지 확인하라네.

-부정적인 시간을 긍정적인 시간으로 바꿀 수 있는지? 노동의 시간을 줄일 수 있는지?

-어떻게든 여가시간을 늘리고. 중요한 사람들과의 식사 시간도 늘리고.

-새로운 사람을 만나고. 남을 돕는 시간을 만들고. 자연을 가까이하는 시간을 늘리라 하네. *필요하면 시간 조달에 돈을 사용하면서. 이것은 가능하다면 시간을 사라는 것이지.

-돈은 수치화하기 쉽고. 시간은 측량이 어렵긴 하지만, 당신이 무엇을 하거나 친교 활동. 휴가. 취미. 봉사활동과 같은 적극적인 여가 활동 시간은 반드시 챙기라는 것이야. 요약하면.

*시간 풍요를 위한 3가지= 시간 찾기. 시간 조달하기. 시간의 틀 바꾸기야.

*우리는 내일이 되면 지금보다 시간이 많아질 것이라고 스스로를 위로하고.

-날마다 해야 하는 일들을 처리하는 데 투입되는 시간을 낮게 판단한다는 것이야.

*시간 재구성의 비밀은 반성과 기록.

-의식적으로 ‘왜?’라는 작은 질문을 던지라 하네.

-시간 활용에 대해서 생각하며 살라는 것이지.

-게으른 시간을 계획하라는 것은 일과 일 사이의 여유 시간 확보라는 것이고.

-시간에 라벨 붙이기. ex 지금, 책 읽을 시간. 보상과 처벌의 시간도 필요하다.

*No라는 기본값을 가지라 해. 스마트 기기는 무음으로. 사생활의 기본값을 조정하라는 것.

-가짜 긴급사태에 끌려다니지 말라. = 마감 임박의 상황을 만들지 말고.

-앞서가는 시간을 계획하라는 것이야. 방해받지 않는 미리 계획된 시간표를 만들라는 것.

-순간의 가치에 집중하는 것. ***매사에 시간 풍요 결정을 내리면 변화는 장담한다네.

*인생의 시기마다 우리의 우선순위는 달라지고. 시간 풍요도 시기별로 크게 달라지지만.

*부에 대한 착각은 일에 대한 보상으로 확장되어, 돈의 가치를 과대평가하게 된다. 그러나

=어쩌면 평생 놓치게 될 수도 있는 행복을 따져보라는 것이야.

*하루, 일주일, 한 달의 시간을 비슷비슷한 활동으로만 채운다면 스트레스가 쌓인다는 것.

-다양한 활동으로 채우면 행복하다는 것이야. 고정된 일이 되지 않도록 하라고 해.

*시간이 없다는 말은 절대 금지.

*뭔가가 우리를 행복하게 하거나 목표 의식을 준다면 그것을 붙들라 하네. 우선순위를 부여하고 관심을 기울이고, 우리를 그것과 멀어지게 하는 방해를 차단하기 위해 최선을 다하라는 것이야. 우리는 살아있는 존재로 서서히 사라지고 있기 때문이라고. 돈 때문에 사랑하는 사람을 떠나보내고. 바빠서 함께 하지 못한 주변 사람의 죽음을 경험한 저자의 말이야.

*시간 기근은 세계적인 유행병이라고 말하는 저자. 직장과 사회 전반의 문제해결을 말하는데 건너뛰고. 마무리하며 하는 말이야.

*할 일은 너무 많은데 그 일들을 처리할 시간이 부족하다고 느끼는 것은 그 현상에 대한 해법이 아니라는 것. 이렇게 살다 보면 생기는 우울감. 비만, 고독, 이기심. 부작용은 끝이 없다는 것. 시간 풍요는 이 모든 것의 해법이라 하네.

-변화는 당신에게서 시작되는 것이니 시간을 똑똑하게 활용하고. 시간을 잘 활용할 때 당신에게 어떤 변화가 생기는지를 발견하고. 그 후에는 시간에 대한 당신의 접근법을 다른 사람에게 알려주라는 것이야.

*하버드 경영대학원 교수인 전설적인 대학자 클레이튼 크리스텐슨의 말을 소개하네.

-나는 나의 연구 결과를 활용한 기업들이 막대한 이익을 창출했다는 사실을 똑똑히 알고 있다. 내가 상당한 영향력을 가지고 있었다는 사실도 안다. 하지만 암이라는 병을 마주하고 보니 그 사회적 영향력이란 것이 나에게 지극히 무의미하다는 사실이 참으로 흥미롭다.

**모두, 똑똑한 시간 사용으로 의미 있는 삶을 살기를! 여기까지. 20230423.