행복은

 

<행복은> K-MOOC 수업 중

 

*내가 행복한가? 라는 닫힌 질문 대신. 어떻게 더 행복해질 수 있을까? 질문하라네.

-매일 감사 일기 쓰기는 가장 성공적인 습관이며. 즐겁고 의미 있는 목표 세우기도 중요.

-목표는 명백하게 약속하고 결단하는 자기충족적 예언이지만 목표 달성보다는 목표가 있다는 사실이 더 가치 있으며, 목표를 향하는 매 순간이 행복이라 하네.

-목표가 종점이 되면, 일상은 쥐들의 경주가 될 수도 있고. 행복하기는 어렵다는 것.

*가장 성공하는 사람은 계속 배우려는 사람.

*행복 증진의 조건 = 감사하기. 향유 하기 (소소한 일상 즐기기). 마음 챙김. 웃고. 재미.

-상대를 긍정하고 내 의견 말하기 = “맞아, 그리고.” 일상에서 재미를 추구하며.

*눈비가 내려도. 추운 날씨에도 함빡 웃으며 행복한 것, 아름다운 인생이라고.

 

20241222. T44. 새콤달콤 매콤 쌉싸름한 인생길 오늘도 행복으로 꼭꼭.